Kommando Fit 2.0 - Trainingsplan uninb 0 ist das Training für

0 ist das Training für angehende Soldaten und diejenigen

Maße: 8cm x 6cm (Breite x Höhe)

📏 50mm Durchmesser

Antik-Silber veredelt

Das robuste

Kommando Fit 2.0 - Trainingsplan uninb 0 ist das Training fürKommando Fit 2. 0 ist das Training fr alle Soldaten, die zum KSK, EGB, den Fernsphern oder Kampfrettern wollen! In insgesamt 30 Wochen trainierst du mit Body Weight bungen und Lauftrainings nach dem MILFIT Prinzip. In insgesamt drei Phasen wird sowohl dein Geist als auch dein Krper gesthlt und fr die Strapazen der EFV's vorbereitet. Im Fokus stand dabei die Hllenwoche des KSK. Der Kommando Fit Plan besteht dabei aus einem Trainingsbuch im DinA5 Format