Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój - Breuning Loretta Graziano Posiadamy kilkadziesiąt pasiek

Posiadamy kilkadziesiąt pasiek

Jego mroczna aura owładnęła mną

Ilość stron: 424

Grupa wiekowa: Zaawansowani

że bierze udział w prywatnej rozmowie z terapeutką

Jak w 45 dni zmienić nawyki mózgu i odzyskać dobry nastrój - Breuning Loretta Graziano Posiadamy kilkadziesiąt pasiekGdy czujemy si dobrze, nasz mzg uwalnia serotonin, oksytocyn, dopamin i endorfiny. Jeeli w ktrym momencie brakuje nam poywienia, bezpieczestwa czy wsparcia spoecznego, mzg przerywa wydzielanie tych substancji i przechodzi w tryb krtkich zryww, od przetrwania do przetrwania. Czy moemy co zrobi, by nasz mzg zacz funkcjonowa w inny sposb? Czy moemy go wytrenowa? Doktor Loretta Graziano Breuning, autorka bestsellerowych ksiek i zaoycielka The Inner Mammal